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Du  Vendredi  10 juin  au Dimanche 12 juin  2022 

   Détail Tarif : 
HEBERGEMENT : 

Du déjeuner du vendredi au dimanche.........  156 € ​

          (possible  à partir du vendredi soir ......138 € 

 

FRAIS PEDAGOGIQUE :

Du vendredi matin au dimanche 15h....... ..130€ 

Du vendredi soir au dimanche 15h .............100 € 

Programme /

VENDREDI :

Accueil à partir de 10h00 – Présentation du stage
10h30 : Qi  Gong : les 4 premiers mouvements 
11h30 : Bien être selon la méthode Feldenkrais : hanches & bassin 
12h30 : déjeuner
14h30 : Temps libre 
16h30 :  Bien-Etre selon la méthode Feldenkrais : hanches & bassin (suite) 

17h45 : Qi Gong : Révision des 4 mouvements 
19h30 : Dîner

 

SAMEDI

09h00 : Eveil énergétique et auto massage 
10h00 : Qi  Gong : les 4 nouveaux mouvements 
11h15 : Bien-Etre selon la méthode Feldenkrais : Epaules souples & mobiles 

12h30 : déjeuner
14h30 : Temps libre 
16h30 :  Bien Etre selon la méthode Feldenkrais : Epaules souples & mobiles

17h45 : Qi  Gong : les 8 mouvements 
19h30 : Dîner

DIMANCHE :
09h00 : Stretching : étirer son corps en douceur 
10h30 : Qi  Gong
: révision des  8 mouvements et méditation guidée  
12h30 : Déjeuner
14h00 : Bien Etre selon la méthode Feldenkrais
15h00 : Fin de weekend et retour libre


Qi Gong : Art énergétique qui s'enracine dans le TAO, provient des gymnastiques taoïstes de longévité et fait partie intégrante de la Médecine traditionnelle chinois. 

Les cours de Bien-Etre selon la méthode Feldenkrais sont accessibles à tous, sans conditions d’âge ni de souplesse. Le travail se fait en douceur et dans la lenteur.
Découvrez de nouvelles manières de bouger pour aller vers un meilleur usage de soi-même. 
 

3 jours / 2 nuits

A partir de  :  238 € /personne 

Du dîner du  vendredi  au dimanche déjeuner 

Ce tarif comprend :

  • Accueil en Chambre de 2 personnes 

  • Pension complète  jusqu'au dimanche déjeuner 

  • Lit fait à votre arrivée

  • l'encadrement et cours dispensés par Elisabeth et Anna dans le programme 

  • la taxe de séjour 

Ce tarif ne comprend pas :

  • Le linge de toilette

  • Le supplément "chambre individuelle" de 20 € /nuit

Stage "GI GONG" ( 8 pièces de Brocard)
& Bien-être par le mouvement